7M307190port

Ludmila Iļjina

Ludmila Iļjina ir sertificēta Ajengāra jogas pasniedzēja (2. līmenis, Junior Int. II, 2019. g.), ar jogas praksi kopš 1996. gada un pasniegšanas pieredzi kopš 2011. gada.
Viņa uzskata, ka ajengarjoga ir metode, kas pielāgo asanu izpildi katra cilvēka vajadzībām un iespējām, padarot praksi efektīvu un patiesu. Ludmila uzsver, ka joga veicina atveseļošanos pēc dažādām traumām un slimībām, kā arī mazina stresu un nogurumu. Viņasprāt, regulāra prakse, pat tikai reizi nedēļā, ir svarīgāka par biežumu – galvenais ir padarīt jogu par neatņemamu dzīves daļu.

„Joga ļauj tev atklāt jauna veida brīvību, par kuras eksistenci, iespējams, pat nebiji zinājis.”

 

en_US